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El flúor es un mineral que se encuentra naturalmente en el suelo, el agua y algunos alimentos. También se puede agregar al agua potable, a las pastas de dientes y a otros productos dentales.
El flúor es un elemento químico que tiene la fórmula química F. Es un elemento no metálico que se encuentra en el grupo 17 de la tabla periódica.
El flúor tiene una serie de funciones importantes en el cuerpo, incluyendo:
Fortalecimiento del esmalte dental: El flúor ayuda a fortalecer el esmalte dental, la capa externa dura que protege los dientes.
Remineralización del esmalte dental: El flúor ayuda a remineralizar el esmalte dental, lo que puede ayudar a reparar los daños causados por la caries.
Inhibición de la caries: El flúor ayuda a inhibir el crecimiento de las bacterias que causan la caries.
Las principales fuentes de flúor son:
Agua potable: El flúor se agrega a muchas fuentes de agua potable en todo el mundo para ayudar a prevenir la caries.
Pastas de dientes: La mayoría de las pastas de dientes contienen flúor.
Colutorios: Los colutorios también pueden contener flúor.
Otros productos dentales: Otros productos dentales, como las tabletas para masticar y los geles dentales, también pueden contener flúor.
La ingesta diaria recomendada (RDI) de flúor para adultos es de 4 miligramos (mg) por día. Los niños y los adolescentes necesitan más flúor, ya que están en mayor riesgo de caries.
La deficiencia de flúor puede aumentar el riesgo de caries. Los síntomas de la deficiencia de flúor pueden incluir:
Caries dentales
Enamel manchado
Dientes débiles
La deficiencia de flúor se puede tratar con suplementos de flúor. Los suplementos de flúor están disponibles sin receta en forma de tabletas, cápsulas y líquidos.
El flúor es un mineral esencial para la salud dental. La mayoría de las personas pueden obtener suficiente flúor de su dieta y del agua potable con flúor. Sin embargo, algunas personas, como los niños y los adolescentes, pueden necesitar tomar suplementos de flúor para ayudar a prevenir la caries.