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Cuidar tu Salud es Nuestra Pasión!! Herbolario
¡Bienvenid@s a NatuSano.es!
En un mundo donde cada vez es más importante cuidar nuestra salud y bienestar, es fundamental contar con información y productos confiables que nos ayuden a llevar una vida saludable. Y es ahí donde entra en juego NatuSano, una plataforma dedicada a informar, aconsejar, sobre como llevar una vida saludable.
Seleccionamos, los mejores productos y hallazgos en materia de salud y nutrición.
Nuestro Lema: "Alimentando tu cuerpo, cuidando tu salud"
Productos Recomendados💚👇
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La infusión Cobalance
Es un suplemento herbal que contiene una mezcla de hierbas. Estas hierbas se han utilizado tradicionalmente para una variedad de propósitos, que incluyen la promoción de la salud digestiva, la reducción de la inflamación y el apoyo a la función del sistema inmunológico.
El aceite de espino amarillo es un aceite natural derivado de las bayas del espino amarillo, un arbusto que crece en Europa y Asia. El aceite es rico en ácidos grasos omega-7, que son un tipo de ácido graso esencial que es importante para la salud humana. Mejora la salud de la piel, Reduce el colesterol, Mejora la salud de las articulaciones, Mejora la salud digestiva, Refuerza el sistema inmunológico.
El zumo de arándanos rojos es una bebida hecha de las bayas del arándano rojo, un arbusto pequeño que crece en América del Norte y Europa. Las bayas son de color rojo intenso y tienen un sabor agrio. El zumo de arándanos rojos es una buena fuente de vitamina C, vitamina K y fibra.
Florenzima Cápsulas es un complemento alimenticio, es una combinación de probióticos, enzimas y fibra diseñada para mejorar la digestión y la salud intestinal. está disponible en cápsulas que se toman por vía oral. La dosis recomendada es de una cápsula al día, con las comidas.
Colágeno Vital Complex en Polvo es un complemento alimenticio a base de colágeno hidrolizado, vitaminas y minerales. Está diseñado para ayudar a mejorar la salud de la piel, los huesos, las articulaciones y los músculos.
La melatonina en spray liposomal es un complemento alimenticio que contiene melatonina, una hormona que se produce de forma natural en el cuerpo y que ayuda a regular el sueño. La melatonina liposomal se presenta en forma de spray, lo que facilita su administración y absorción.
Tenemos lo que Necesitas para tu SALUD Y BIENESTAR 💚👇
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Te presento algunos dispositivos y equipos que pueden facilitar la actividad física y el ejercicio.
Es un servicio que lleva a tu hogar una selección de productos alimenticios frescos, saludables y preparados.
Aquí tienes algunos consejos sobre estilo de vida que pueden ayudarte con tus hábitos diarios, rutinas de sueño y manejo del estrés.
Una vida saludable comienza con una adecuada nutrición y una buena alimentación. Nuestro cuerpo necesita una variedad de nutrientes para funcionar de manera óptima y mantenernos saludables a lo largo del tiempo.
La nutrición es el proceso mediante el cual obtenemos los nutrientes necesarios para nuestro cuerpo a través de los alimentos. Estos nutrientes incluyen proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales. Cada uno de ellos tiene un papel fundamental en nuestro organismo y su ausencia o desequilibrio puede afectar nuestra salud.
Una alimentación adecuada implica consumir una variedad de alimentos de todos los grupos alimenticios en las cantidades adecuadas. Esto no significa que debamos seguir dietas estrictas o eliminar completamente ciertos alimentos, sino que debemos buscar un equilibrio y moderación en nuestra alimentación.
Para llevar una vida saludable, es importante incluir en nuestra dieta frutas y verduras frescas, granos integrales como arroz, pasta y pan integral, proteínas magras como pollo, pescado, legumbres y huevos, y grasas saludables como aguacate, aceite de oliva y frutos secos.
Es recomendable evitar alimentos procesados, altos en azúcares añadidos, grasas saturadas y sal. Estos alimentos suelen ser bajos en nutrientes y pueden contribuir al desarrollo de enfermedades como la obesidad, la diabetes y las enfermedades del corazón.
Además de una alimentación balanceada, la vida saludable implica otras prácticas beneficiosas para nuestra salud. El ejercicio regular es fundamental para mantenernos en forma, fortalecer nuestros músculos y mejorar nuestra resistencia cardiovascular. El descanso adecuado también es importante, ya que nuestro cuerpo necesita tiempo para recuperarse y recargar energías.
Mantenerse hidratado es otro aspecto clave de una vida saludable. El agua es fundamental para mantener el equilibrio de nuestros fluidos corporales y asegurar un adecuado funcionamiento de nuestro organismo. Se recomienda beber agua cada al día, para saber que cantidad de agua debes de beber al día te recomendamos dividir tu PESO entre 7 y el resultado es los vasos de agua que debes de tomar en cantidades de 250 ML.
Es importante destacar que cada persona es única, por lo que las necesidades nutricionales pueden variar de un individuo a otro. Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud, como un nutricionista, para recibir una asesoría personalizada y garantizar que nuestras necesidades nutricionales estén siendo cubiertas adecuadamente.
Llevar una vida saludable implica tener una adecuada nutrición y una buena alimentación. Esto implica consumir alimentos variados y equilibrados, evitar alimentos procesados y altos en azúcares añadidos, hacer ejercicio regularmente, descansar adecuadamente y mantenerse hidratado. Cuidar de nuestra salud desde el punto de vista nutricional es fundamental para tener una vida plena y llena de energía.
💚Portafolio
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Suplementos vitamínicos y minerales de alta calidad para promover una buena salud y prevenir enfermedades.
Suplementos vitamínicos y minerales de alta calidad para promover una buena salud y prevenir enfermedades.
Hay una variedad de suplementos vitamínicos y minerales de alta calidad que pueden ayudar a promover una buena salud y prevenir enfermedades. Algunos de los más comunes y beneficiosos incluyen:
Multivitamínicos: Estos suplementos contienen una mezcla de vitaminas y minerales esenciales que pueden ayudar a cubrir cualquier deficiencia nutricional en la dieta diaria.
Vitamina D: La vitamina D es importante para fortalecer los huesos y el sistema inmunológico. Muchas personas tienen deficiencia de vitamina D, especialmente aquellas que pasan mucho tiempo en interiores o tienen poca exposición al sol.
Omega-3: Los ácidos grasos Omega-3, como el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA), son beneficiosos para la salud del corazón y el cerebro. Se encuentran comúnmente en el aceite de pescado o en suplementos de aceite de pescado.
Probióticos: Los probióticos son bacterias beneficiosas que se encuentran en el tracto gastrointestinal y pueden mejorar la salud digestiva, fortalecer el sistema inmunológico y promover una buena salud intestinal.
Calcio: El calcio es esencial para la salud ósea y dental. Muchas personas no obtienen suficiente calcio a través de su dieta y pueden beneficiarse de un suplemento de calcio.
Es importante tener en cuenta que los suplementos vitamínicos y minerales no deben reemplazar una dieta equilibrada y nutritiva. Siempre es mejor obtener nutrientes de fuentes alimenticias naturales.
Antes de comenzar a tomar cualquier suplemento, es recomendable consultar con un profesional de la salud para determinar cuáles son los más adecuados para tus necesidades.
Comida Vegana
Comida Vegana
Las vitaminas son compuestos orgánicos que el cuerpo no puede producir por sí mismo, por lo que deben obtenerse de los alimentos o suplementos.
Dietas Saludables
Dietas Saludables
Una dieta saludable es aquella que proporciona todos los nutrientes que el cuerpo necesita para funcionar correctamente. Debe incluir una variedad de alimentos de todos los grupos alimenticios, incluidos frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras y grasas saludables.
Una dieta vegetariana es un tipo de dieta que excluye la carne, el pescado y la caza. Las personas que siguen una dieta vegetariana pueden comer huevos, lácteos o ambos.
Una dieta sin gluten es un plan de alimentación que excluye todos los alimentos que contienen gluten. El gluten es una proteína que se encuentra en los cereales, como el trigo, la cebada y el centeno.
Una dieta Vegana, es un tipo de dieta vegetariana que excluye todos los productos de origen animal, incluidos la carne, el pescado, los huevos, los lácteos y la miel.
Suplementos Nutricionales
Suplementos Nutricionales
Los suplementos nutricionales pueden ser una forma efectiva de asegurarse de que tu cuerpo reciba todos los nutrientes esenciales que necesita.
Un multivitamínico natural es un suplemento que contiene una variedad de vitaminas y minerales derivados de fuentes naturales.
Los ácidos grasos omega-3 son un tipo de grasa poliinsaturada que se encuentra principalmente en pescados grasos, como el salmón, el atún y la trucha.
Las proteínas son macronutrientes esenciales que el cuerpo necesita para funcionar correctamente. Están compuestas de aminoácidos, que son los bloques de construcción de las células, los tejidos y los órganos.
Los antioxidantes son sustancias que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres. Los radicales libres son moléculas inestables que pueden dañar las células, lo que puede conducir a enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas, cáncer y enfermedades neurodegenerativas.
La fibra es un tipo de carbohidrato que el cuerpo no puede digerir. Se encuentra en las plantas y desempeña una variedad de funciones importantes en el cuerpo.
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